新的学生心理健康和健康资源
大学咨询和健康中心认识到,有时,大学可以 be especially stressful. 我们鼓励您尝试下面的一些做法 已经被科学证明支持心理健康和幸福吗.
Physical Activity
Social Connection
正念(和其他沉思) & Faith Based Practices)
每日考试:通过反思祈祷的引导之旅 & Meditation
Self-Compassion
Self-Compassion Practices & Exercises
Gratitude
Want to be Happy? Be Grateful.
How to Practice Gratitude
Social Media Literacy
如果你需要额外的支持,请联系并利用任何
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